ハーディ：スマートなトレーニングルーティン
Hardy：スマートなトレーニングルーチンは、ウェイトリフティングやジムのトレーニングルーチンを簡素化する革命的なアプリです。このアプリを使えば、ExcelやPDFファイルを使う手間から解放され、Spotifyのプレイリストと同じくらい使いやすいスマートなルーチンを楽しむことができます。
Hardyの特徴の1つは、コミュニティで証明されたウェイトリフティングのトレーニングルーチンを発見したり、自分自身で作成することができる点です。スタートをクリックするだけで、アプリが個別のトレーナーのようにエクササイズをガイドしてくれます。
アプリは、最適なウェイトを決定する際の推測作業もなくしてくれます。進歩するにつれて、アプリはルーチンのルールに基づいて自動的にウェイトを調整します。これにより、ウェイトや進行状況の計算を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。
Hardyは、パフォーマンスに基づいたダイナミックなウェイトも提供しています。1RM/TMの数値を入力することで、アプリは選択したルーチンに合わせた正しいウェイトを表示します。1 Rep Maxの数値が分からない場合、アプリがプロセスを案内してくれます。
スマートなルーチンとダイナミックなウェイトに加えて、Hardyはトレーニングの追跡と記録機能も提供しています。アプリは選択したルーチンと進行ルール、パフォーマンスを理解しており、ワークアウトを追跡し、個別の推奨事項を提供することができます。
さらに、Hardyでは他の人とルーチンを発見したり共有することもできます。リンクを使って誰でもすぐにルーチンを使い始めることができ、アプリは彼ら自身のTM/1RM/RPEの値に基づいてウェイトを調整します。
全体的に、Hardy：スマートなトレーニングルーチンは、ウェイトリフターやジム通いの人々にとって画期的なアプリです。現代のウェイトリフティングルーチンの複雑さを簡素化し、シームレスで個別のワークアウト体験を提供します。
